Prüfungen können für Studierende mit ADHS besonders belastend sein: Ablenkung, Aufschieberitis, Überforderung und das Gefühl, nie genau dort zu sein, wo man sein sollte. Ich habe in den letzten Jahren viele Lernroutinen ausprobiert — als Lehrender, Mentor und als jemand, der eng mit...
06. Feb 2026
• von Aurélien Moreau
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Semesterplanung kann sich schnell überwältigend anfühlen: Module, Abgabefristen, Prüfungen, Präsenzzeiten, Arbeitsaufträge — und dann noch das Leben neben dem Studium. In den letzten Jahren habe ich einen Workflow entwickelt, der mir hilft, genau diese Komplexität zu bändigen: Ich kombiniere Notion-Vorlagen für die langfristige Strukturierung mit Anki-Karten für das tägliche,...
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Du sitzt vor der Klausur und der Timer hat gerade angefangen zu ticken. Panik ist fehl am Platz – was du jetzt brauchst, ist eine schnelle, pragmatische Methode, um die Fragen zu sichten, zu ordnen und sofort die passende Lern- oder Bearbeitungsstrategie zu wählen. In den letzten Jahren habe ich diese Routine in Unterricht und Nachhilfe hunderten Studierenden beigebracht. Sie funktioniert,...
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Lernphasen mit ADHS können sich anfühlen wie ein ständiger Kampf gegen Ablenkung, Unruhe und den inneren Impuls, sofort etwas anderes zu machen. Ich kenne das: Man setzt sich hin, will anfangen — und plötzlich ist der Tag vorbei oder man steckt in einer halben Stunde Social-Media-Recherche. In diesem Artikel teile ich konkrete Routinen und Praxis-Tipps, die mir als Student mit ADHS geholfen...
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Prüfungen sind für viele Lernende ein Moment intensiver Konzentration — und oft auch Stress. Ich habe über die Jahre gelernt: Wer Aufgaben richtig analysiert, spart Zeit, reduziert Fehler und trifft sofort die passende Strategie. In diesem Artikel teile ich konkrete Schritte, praktische Regeln und Beispiele, die ich selbst im Unterricht und bei Prüfungsvorbereitungen immer wieder...
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Ich habe in meiner Arbeit immer wieder erlebt, wie sehr Lernvideos missverstanden werden: Manche denken, ein Video müsse aufwändig produziert sein, um komplexe Inhalte verständlich zu machen. Andere glauben, kurze Clips könnten nur oberflächliche Informationen liefern. Meine Erfahrung: Mit der richtigen Struktur und ein paar pragmatischen Tricks kannst du selbst in 15 Minuten ein komplexes...
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Als jemand, der täglich mit Lernenden, Studierenden und Lehrenden arbeitet, höre ich immer wieder dieselbe Frage: Wie kombiniere ich digitale Tools wie Notion, Anki und Zotero sinnvoll, ohne mich in der Technik zu verlieren? Ich nutze diese Tools selbst und habe über die Jahre eine Arbeitsweise entwickelt, die praktisch, schlank und vor allem nachhaltig ist. In diesem Artikel schildere ich...
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Feedback-Schleifen sind für mich eines der mächtigsten Werkzeuge in der Lehre. Nicht weil sie ein neues pädagogisches Wunder versprechen, sondern weil sie Lernen als einen fortlaufenden, adaptiven Prozess betrachten — nicht als einmalige Abfrage. In diesem Artikel erkläre ich, wie ich Feedback-Schleifen in der Praxis aufbaue, welche Formen von Rückmeldung besonders wirksam sind und wie man...
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Wenn ich an die Zeiten denke, in denen ich Hausarbeiten schreiben musste, erinnere ich mich an denselben Mix aus Stress, Ambition und dem Wunsch, möglichst effizient zu arbeiten. Inzwischen habe ich Methoden entwickelt, mit denen ich deutlich schneller schreiben kann, ohne dass die Qualität leidet. In diesem Artikel teile ich meine liebsten Strategien, Werkzeuge und Routinen — konkret,...
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Ich habe oft erlebt, wie schnell sich Lernleistung verändert, wenn man zwei unterschätzte Bereiche systematisch anpackt: Schlaf und Ernährung. In diesem Artikel teile ich einen pragmatischen, einwöchigen Plan, den ich selbst getestet habe und mit Lernenden aus Schule und Hochschule erfolgreich angewendet habe. Mein Ziel: konkrete Schritte, die du sofort umsetzen kannst, um deine...
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Als Pädagoge und Lernbegleiter frage ich mich ständig: Wie erkennt man echten Fortschritt beim Lernen — und wie macht man ihn sichtbar, statt sich bloß nach Gefühl zu orientieren? In diesem Artikel teile ich einfache, praxiserprobte Metriken, die ich mit Schülern, Studierenden und Kolleg*innen nutze. Diese Messgrößen sind bewusst leicht anwendbar und kombinierbar: Sie sollen dir nicht...
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