Motivation

Wie du Motivation nach Rückschlägen wiederaufbaust: 6 psychologische Strategien

03. Dec 2025 • von Aurélien Moreau

Rückschläge gehören zum Lernen und Leben dazu — das weiß ich aus meiner Arbeit mit Schülern, Studierenden und Lehrkräften. Trotzdem fühlt sich das erste Wiederaufstehen nach einer Enttäuschung oft schwer an: Die Motivation ist weg, Zweifel nagen, und das Ziel scheint weiter entfernt als...

Wie du Prokrastination mit einem personalisierten Wochenplan dauerhaft stoppst

03. Dec 2025 • von Aurélien Moreau

Prokrastination war lange mein ständiger Begleiter — nicht, weil ich faul wäre, sondern weil ich meine Energie, Prioritäten und Zeit nicht systematisch organisiert hatte. Inzwischen habe ich einen personalisierten Wochenplan entwickelt, der mir nicht nur hilft, Aufgaben pünktlich zu...