Semesterplanung kann sich schnell überwältigend anfühlen: Module, Abgabefristen, Prüfungen, Präsenzzeiten, Arbeitsaufträge — und dann noch das Leben neben dem Studium. In den letzten Jahren habe ich einen Workflow entwickelt, der mir hilft, genau diese Komplexität zu bändigen: Ich...
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Du sitzt vor der Klausur und der Timer hat gerade angefangen zu ticken. Panik ist fehl am Platz – was du jetzt brauchst, ist eine schnelle, pragmatische Methode, um die Fragen zu sichten, zu ordnen und sofort die passende Lern- oder Bearbeitungsstrategie zu wählen. In den letzten Jahren habe ich...
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Lernphasen mit ADHS können sich anfühlen wie ein ständiger Kampf gegen Ablenkung, Unruhe und den inneren Impuls, sofort etwas anderes zu machen. Ich kenne das: Man setzt sich hin, will anfangen — und plötzlich ist der Tag vorbei oder man steckt in einer halben Stunde Social-Media-Recherche....
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Prüfungen sind für viele Lernende ein Moment intensiver Konzentration — und oft auch Stress. Ich habe über die Jahre gelernt: Wer Aufgaben richtig analysiert, spart Zeit, reduziert Fehler und trifft sofort die passende Strategie. In diesem Artikel teile ich konkrete Schritte, praktische Regeln...
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Ich habe in meiner Arbeit immer wieder erlebt, wie sehr Lernvideos missverstanden werden: Manche denken, ein Video müsse aufwändig produziert sein, um komplexe Inhalte verständlich zu machen. Andere glauben, kurze Clips könnten nur oberflächliche Informationen liefern. Meine Erfahrung: Mit der...
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Als jemand, der täglich mit Lernenden, Studierenden und Lehrenden arbeitet, höre ich immer wieder dieselbe Frage: Wie kombiniere ich digitale Tools wie Notion, Anki und Zotero sinnvoll, ohne mich in der Technik zu verlieren? Ich nutze diese Tools selbst und habe über die Jahre eine Arbeitsweise...
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Ich habe oft erlebt, wie schnell sich Lernleistung verändert, wenn man zwei unterschätzte Bereiche systematisch anpackt: Schlaf und Ernährung. In diesem Artikel teile ich einen pragmatischen, einwöchigen Plan, den ich selbst getestet habe und mit Lernenden aus Schule und Hochschule erfolgreich...
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Als Pädagoge und Lernbegleiter frage ich mich ständig: Wie erkennt man echten Fortschritt beim Lernen — und wie macht man ihn sichtbar, statt sich bloß nach Gefühl zu orientieren? In diesem Artikel teile ich einfache, praxiserprobte Metriken, die ich mit Schülern, Studierenden und...
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Wenn ich Lernstoff in Karteikarten verwandle, dann ist das kein bloßes Abschreiben von Notizen — es ist ein aktiver Prozess des Umformens, Vereinfachens und Einbettens in mein Gedächtnis. In diesem Beitrag teile ich meine bewährten Schritte, konkrete Formulierungen für Vorder- und Rückseite,...
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Ich erzähle dir hier, wie ich die Pomodoro-Technik so einsetze, dass sie mir tatsächlich echte Fortschritte beim Lernen bringt — nicht nur das Gefühl, beschäftigt gewesen zu sein. Die Methode ist simpel: 25 Minuten konzentrierte Arbeit, 5 Minuten Pause, nach vier Durchläufen eine längere...
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