Fh Zeeland / Lerntipps
Prokrastination ist ein fieser Mitbewohner: Sie sitzt gern mit dir auf der Couch, lockt dich mit Ablenkung und flüstert, dass du später ja noch genug Zeit hast. Ich kenne das nur zu gut. Eine Methode, die mir geholfen hat, diese Stimme zu übertönen, ist die bewusst geplante 45‑minütige...
Weiterlesen...
Ich zeige dir, wie ich in maximal 2 Stunden eine Prüfungsressource‑Karte erstelle — mit Zotero als Literaturmanager und Notion als flexibles Dashboard. Das System ist so gebaut, dass ich sofort loslernen kann: Leselisten, PDFs, Schlüsselfragen, Prioritäten und schnelle Zugriffspfade sind auf...
Weiterlesen...
Als Lehrender und Lernbegleiter habe ich oft erlebt, wie viel Klarheit und Antrieb ein individueller Lernvertrag zwischen Lernenden und Betreuer schaffen kann. In vielen Situationen – sei es in der Schule, an der Hochschule oder bei individuellen Förderangeboten – stehen Motivation und...
Weiterlesen...
Vor einigen Jahren stand ich selbst einmal zwei Wochen vor einer wichtigen Klausur und merkte mit Schrecken: Ich hatte kaum vorbereitet. Panik? Kurz. Plan? Notwendig. Seitdem wende ich die 3‑Phasen‑Technik an, wenn die Zeit knapp ist und die Lernlücke groß. In diesem Beitrag erkläre ich dir...
Weiterlesen...
Prüfungen können für Studierende mit ADHS besonders belastend sein: Ablenkung, Aufschieberitis, Überforderung und das Gefühl, nie genau dort zu sein, wo man sein sollte. Ich habe in den letzten Jahren viele Lernroutinen ausprobiert — als Lehrender, Mentor und als jemand, der eng mit...
Weiterlesen...
Semesterplanung kann sich schnell überwältigend anfühlen: Module, Abgabefristen, Prüfungen, Präsenzzeiten, Arbeitsaufträge — und dann noch das Leben neben dem Studium. In den letzten Jahren habe ich einen Workflow entwickelt, der mir hilft, genau diese Komplexität zu bändigen: Ich...
Weiterlesen...
Du sitzt vor der Klausur und der Timer hat gerade angefangen zu ticken. Panik ist fehl am Platz – was du jetzt brauchst, ist eine schnelle, pragmatische Methode, um die Fragen zu sichten, zu ordnen und sofort die passende Lern- oder Bearbeitungsstrategie zu wählen. In den letzten Jahren habe ich...
Weiterlesen...
Lernphasen mit ADHS können sich anfühlen wie ein ständiger Kampf gegen Ablenkung, Unruhe und den inneren Impuls, sofort etwas anderes zu machen. Ich kenne das: Man setzt sich hin, will anfangen — und plötzlich ist der Tag vorbei oder man steckt in einer halben Stunde Social-Media-Recherche....
Weiterlesen...
Prüfungen sind für viele Lernende ein Moment intensiver Konzentration — und oft auch Stress. Ich habe über die Jahre gelernt: Wer Aufgaben richtig analysiert, spart Zeit, reduziert Fehler und trifft sofort die passende Strategie. In diesem Artikel teile ich konkrete Schritte, praktische Regeln...
Weiterlesen...
Ich habe in meiner Arbeit immer wieder erlebt, wie sehr Lernvideos missverstanden werden: Manche denken, ein Video müsse aufwändig produziert sein, um komplexe Inhalte verständlich zu machen. Andere glauben, kurze Clips könnten nur oberflächliche Informationen liefern. Meine Erfahrung: Mit der...
Weiterlesen...